江美儀坦言與驚恐症抗爭20年　透露在特定環境會極度不適、難以承受

（香港9日訊）TVB視後江美儀自《羅密歐與祝英臺》（2022）後暫未有新劇推出。她與吳君如胞弟吳君祥離婚至今約10年，過去曾形容感情生活“Dry爆”，亦未見有新戀情訊息。近日江美儀接受傳媒訪問，外表看似堅強硬朗的她坦言，鏡頭背後其實長期受嚴重抑鬱困擾，後來更發展成驚恐症，病程長達20年。

據報道，江美儀每段感情幾乎都維持超過10年。她在與吳君祥交往前，曾與前亞視藝員張煒相戀多年，最終分手收場，對她造成很深的傷痛。她直言，兩個人如何相處沒有“標準答案”，只能在現實壓力與種種阻礙中不斷摸索；當年也沒人教她如何愛自己、保護自己，等真正意識到問題時，往往已遍體鱗傷。

江美儀強調不能輕視情緒病，因其如同感冒般真實，只是外表不易看見。患上驚恐症後，她對聲音變得異常敏感，最嚴重時連吃飯也無法坐在餐廳中央位置。她形容在人多嘈雜的環境被聲音包圍，會讓她“比死亡還難受”，彷彿噪音不斷鑽進腦裡，只能選擇安靜處、角落或獨立房間，否則容易被觸發，出現呼吸困難、心跳加速、頭暈等反應，事後更會疲憊不堪。

她回憶情緒病的引爆點與2004年南亞海嘯有關：事發數月後，她隨攝製隊到泰國寇納拍攝節目《爸爸向前走》，親眼見到災後滿目瘡痍的景象，強烈衝擊令她至今仍心有餘悸，偶爾甚至會夢到海嘯畫面而驚醒。

近年江美儀皈依佛門，心境逐漸平穩，情緒問題亦慢慢受控。她亦因信仰與梁洛施結緣：梁洛施從節目《單對單》看到她打坐修行後主動在IG聯絡，想一起學佛；江美儀一度懷疑遇上詐騙，還致電盧覓雪求證，後來才促成兩人成為朋友。

此外，她曾一度堅持素食，但因更年期帶來的身體變化出現狀況：肌肉與蛋白質流失，加上長期吃素，令她面頰凹陷、體重驟降，引起外界擔心，最終為健康重新開始吃肉。如今她表示學會更愛自己，只希望每天睡前都能開開心心。