（香港14日讯）46岁香港女星张柏芝多年保持良好状态，日前拍片分享自己的保养秘诀，透露早睡、清淡饮食及防晒是维持状态的重要习惯。
张柏芝坦言，随着年龄增长，身体恢复速度变慢，“现在熬一天夜，要一个星期才能补回来！”因此她坚持早睡早起，更透露近日晚上8时40分左右已经准备上床睡觉。
除了充足睡眠，她也尽量保持清淡健康饮食，并注重护肤补水及保持平稳心态。
热爱运动的张柏芝也特别重视防晒。由于皮肤容易晒黑及长斑，她近年已减少户外运动，改为室内游泳及在家进行核心训练，既维持运动习惯，也尽量减少紫外线曝晒。
