上門體育家教在雄心勃勃的家庭中炙手可熱

今年夏天，全國各地的“雞娃”家長們掀起了一股搶訂上門體育教練的熱潮。只需幾百元，一名受過專業訓練的運動員——通常配備著專業器材——便能上門，為孩子提供個性化、高效、便捷的體育訓練。學員大多是中小學生，而“訓練場”往往就在自家小區樓下。

隨著體育成績在中考高中錄取中佔據越來越重要的地位，家長們對體育訓練的重視程度空前提升。運動型大學生教練的需求早已供不應求，各類專業體育培訓機構也如雨後春筍般湧現。這催生了靈活的“體育外賣”服務模式——雖伴隨一些安全隱患，但如果運營得當，完全有可能發展成一個規模化、可持續的產業。

“體育外賣”的崛起

8 月的一個早晨 8 點，小海被鬧鐘叫醒，幾分鐘內收拾好訓練裝備，從北京東四環趕往 25 公里外的海淀區。

一個多小時的路程後，他來到某小區的運動場地。11 歲的學員和家長早已等候，“小海老師！”孩子清脆地打招呼。簡單寒暄後，小海帶著孩子開始高抬腿熱身，準備進行 50×8 往返跑訓練。

00 後的小海，是北京體育大學的在校生，也是國家一級田徑運動員。從大一開始，他就通過學長和老師的介紹，開始為中小學生提供體育私教課程。

隨著教育體系越來越重視學生體質，體育成績的比重顯著提升——其中體育現場考試的 30 分直接計入中考成績，影響高中擇校。對很多家庭來說，體育“補習”已成剛需。

這些年來，小海帶過 1000 米跑、立定跳遠、五大球類、武術、健身拳等專案，還自購了整套訓練器材。

雖然跑步課相對簡單，但也有過尷尬事——比如有次地鐵上，他揹著包、手裡拿著排球，一走神排球就滾出了車廂，只能眼睜睜看著車門關上。

他還曾在培訓機構兼職——機構負責招生，教練帶課，按 7:3 分成。一節 90 分鐘的課收費 400600 元，他能拿到 100150 元。但隨著一些家長開始直接找他上課，去掉中介抽成，他的課時費穩定在 300 元左右。暑期每週可帶 4~5 節課，月收入約 4000 元。

成績提升肉眼可見：有個初中“胖墩”1000 米起初跑了 5 分 14 秒，兩年上門教學後提升到 3 分 50 秒，直接滿分（滿分標準為 4 分 05 秒以內），家長開心地給了 1000 元紅包。

這種上門授課模式正在全國普及。上海浦東劉媽媽暑期請來體育生在小區場地教初一的兒子跳繩，每節課 200~400 元，比北京便宜不少。杭州一名體育生暑期課排滿，有時從早 6 點上到晚 10 點；遇到下雨，家長會提供地下車庫訓練。

公共場所帶課常引來圍觀，也有家長當場詢問能否拼課。武漢三位家長就組了個“體育外賣團”，每週三次由教練上門，均攤後每人不到 80 元。

市場需求催生體育機構

“體育外賣”的火爆，離不開各地體育中考政策的推動。越來越多的家長意識到，體育訓練需要長期積累，而不是臨考前“抱佛腳”。

對忙碌的雙職工家庭來說，上門服務也解決了時間和接送問題——孩子可以在熟悉的環境中訓練，課程還能針對瘦弱、肥胖、視力差等問題靈活調整。相比傳統場館模式，“體育外賣”按次收費，不必一次性購買大課包，更符合當下消費習慣。

在北京，像小海這樣的兼職體育生供不應求。他所在的兼職群每天都有機構釋出招聘資訊，忙得接不過來。山東的少塵組建了 5 人的上門教練團隊，單節課費 100 多元。石家莊一位場館老闆也嗅到商機，將團隊轉型為專業上門教練，即便有近 30 人仍不夠用。

本質上，“體育外賣”是 O2O（線上到線下）服務的一種延伸，類似近年來興起的上門按摩、美甲、寵物護理、家政整理、私廚等。資料顯示，2023 年我國 O2O 市場規模已達 2.7 萬億元，預計到 2027 年將突破 5 萬億元。

不過，目前接受度最高的仍是北京和南方沿海城市。其他城市的教練則常需在社交平臺上傳授課影片，自行引流。

為了對接供需，垂直平臺也開始上線。比如北京的“樂時運動”小程式於 2024 年底推出，直接連結持證教練與家長。平臺課時費比場館低約 40%，拼課還能更便宜。目前已覆蓋 100 多座城市，入駐 3000 多名專業教練，使用者突破 20 萬。

規範化是可持續發展的關鍵

和其他快速發展的新業態一樣，“體育外賣”同樣面臨標準缺失的問題。

場地是首要問題。小海曾帶學員進入學校場館訓練，但後來場館開始收費（室內田徑館每天 80 元）。雖然很多家長能接受，但他仍儘量找免費場地。新小區配套較好，自帶運動場和塑膠跑道；老小區則需提前踩點，避開交通和高空墜物風險。

資質也是隱憂。2021 年國家體育總局釋出《課外體育培訓行為規範》，要求執教人員須持有至少一種官方體育教練證書。但在個人接單的模式下，家長很難核實資質。

一些家長的體驗並不理想——有人請了排球教練卻發現孩子動作錯誤沒人糾正；有人因教練未糾正跳繩發力姿勢導致孩子膝蓋受傷，花費 3000 多元治療。不少個人教練也缺乏急救包和基礎醫療知識。

小海建議，家長應為孩子提前購買運動意外險。一些機構會為學員統一購買保險，並嚴格篩選教練資質，培訓其應對學員情緒和突發情況的能力。

若缺乏監管，部分家長甚至會遭遇維權困難。比如上海一位家長暑期一次性購買了 8 節課，對方卻跑路失聯，無法退款。

前景與提醒

從經濟角度看，“體育外賣”為年輕運動員提供了就業機會，也讓家庭和教練實現雙贏。但如果缺乏在資質、安全、糾紛處理等方面的明確規定，行業可能出現“劣幣驅逐良幣”。

一些平臺如“樂時運動”已採取多重稽核——包括身份證、資質證書、人臉識別和教學案例，來確保教練質量。

國家體育總局資料顯示，2023 年全國體育產業總規模達 3.67 萬億元，年均增速 10.3%。體育服務業佔比已由 2020 年的 68.7% 升至 2023 年的 72.7%。雖說“體育外賣”在整個產業中佔比不大，但未來有望在平臺推動下實現規模化發展。

不過，體育訓練終究是習慣養成的過程。家長不能完全依賴“體育外賣”，也應親自參與，與孩子共同訓練，讓運動成為家庭的共同愛好，才能真正激發孩子對體育的熱情。