陳芋汐自曝5年體重幾乎不變：不是不餓，是“不餓死就行”

1 月 30 日訊息，奧運跳水冠軍陳芋汐在央視專訪中，罕見談及自己連續 5 年體重幾乎不變的背後故事。在跳水這項對身體精度要求近乎苛刻的運動中，每一克重量，都會影響騰空的軌跡與入水的水花，而她用近乎極致的自律，守住了這條最細的“重量紅線”。

採訪中，記者透露，陳芋汐幾乎每天都是第一個走進訓練場的隊員，每週有固定 3 次晨訓。隨著年齡增長、隊內新人不斷湧現，她依然以高度自律保持競爭力，這一點也讓教練組印象深刻。

當被問到“5 年體重幾乎沒變化”這一細節時，主管教練餘曉玲直言，陳芋汐對飲食的控制極為嚴格——每一餐的分量都精確到位，幾乎沒有任何放鬆空間。有時訓練結束得晚，教練想幫她額外帶點食物，她也往往選擇拒絕。

更令人震驚的是，體重秤幾乎成了陳芋汐的“隨身物品”。進訓練場要稱、回房間要稱、吃完飯還要稱，只要數字稍有變化，她就立刻進行調整與剋制。

在食堂打飯時，記者注意到她的餐食分量始終如一。陳芋汐坦言，自己體重增長最明顯的階段是在 2021 年東京奧運會前，那段時間常常捱餓。“體重一重，動作可能就跳不過來；但吃得太少，又沒力氣完成訓練。”

當被問到自我控制到什麼程度時，陳芋汐笑著給出了一句讓人心頭一震的回答：“不餓死就行。”
至於極限狀態，她坦言：“實在渴得不行，就喝一口自來水，漱漱口，再吐掉。”

這段採訪引發網友熱議。有人感慨，頂尖運動員的快樂與追求，並非所有人都能理解；也有人表示，正是這種日復一日的自律，才換來了陳芋汐“常青樹”般的運動生涯。
正如網友所說，她隨身攜帶的那臺秤，稱的不只是體重，更是一顆冠軍之心。