(Hong Kong, 14 Sept) Aktris Hong Kong Cecilia Cheung, 46, baru-baru ini membagikan rahasia menjaga penampilan dan kesehatannya, termasuk tidur cukup, pola makan sehat serta perlindungan dari sinar matahari.
Cheung mengaku kemampuan tubuhnya untuk pulih semakin menurun seiring bertambahnya usia. Menurutnya, begadang satu malam kini membutuhkan waktu hingga seminggu untuk pulih. Karena itu, ia membiasakan diri tidur lebih awal dan mengungkapkan bahwa belakangan ini dirinya sudah bersiap tidur sekitar pukul 8.40 malam.
Selain tidur cukup, ia juga memilih makanan ringan dan sehat, menjaga kelembapan kulit serta mempertahankan pikiran yang tenang.
Cheung yang gemar berolahraga juga semakin memperhatikan perlindungan dari sinar matahari. Karena kulitnya mudah menggelap dan muncul flek, ia kini lebih banyak berolahraga di dalam ruangan, termasuk berenang dan melakukan latihan core di rumah.
